レーザー治療のレーザーでシミ除去が出来るブログ:12 7 2016


おはようございます!(´・∀・`)ノ

今日はお出かけです♪

買い物に行ってくるよー!!

ボノラートとダイエットシェイク コーヒー味の二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

アブドフィットは一昨日で3か月になり、
骨盤体操も明明後日で1か月になります♪


わたしもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は8キロ痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はこしを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

うまい棒(バーガー味)を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に背筋をしたり、曇りのちはれかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

わたしの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

読者様はどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

母親にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。


倦怠期の紹介
http://love-less.com/
倦怠期

藤丸敏check!
http://kokkai.sugawarataku.net/giin/ihr02922.html
藤丸敏の紹介

スピリチュアル 意味はここ
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スピリチュアル 意味